大学生云报7月16日讯（通讯员李淋 刘童宇 涂辰雨 吴语涵）为传承发展中华优秀传统文化，积极响应国家“推广中华传统体育项目”的号召，7月16日，湖北大学爱Do志愿服务队在武穴明德小学开展“习练八段·传承国粹”非遗文化传承实践活动。志愿者们用标准的普通话配合生动形象的肢体语言，为180余名师生带来了一场别开生面的八段锦体验课，让这项国家级非物质文化遗产在校园绽放新光彩。

八段锦作为中国古代流传至今的经典养生功法，以“柔和缓慢、圆活连贯”的动作特点著称。整套功法共八式，讲究“形、神、意、气”的和谐统一，通过呼吸与动作的完美配合，达到舒展筋骨、调和气血、畅通经络、强身健体的功。其简单易学、老少皆宜特点，使其成为中华养生智慧的杰出代表，千百年来深受民众喜爱。

图为志愿者授课 高宇轩 摄

活动现场，志愿者采用“分解教学法”，将八段作拆解为“两手托天理三焦”、“左右开弓似射雕”、“调理脾胃须单举”等八个基础动作进行教学。在示范“两手托天理三焦”时，志愿者一边示范一边生动讲解：“双脚分开与肩同宽，双臂从体侧缓缓抬起，想象自己正托起一片蓝天，将身体向上无限延展……”孩子们全神贯注，时而模仿老师动作，时而互相纠正姿势，现场学习氛围热烈而有序。

图为志愿者纠正学生动作 李淋 摄

针对小学生的认知特点，志愿者们创新教学方法。在保持传统功法精髓的基础上，巧妙融入现代流行因素。通过简化动作难度、增加趣味互动、配以欢快音乐等方式，让古老的养生换发欣的活力。在“传统+创新”的双重教学模式下，孩子们很快掌握了基本要领，并进行了精彩的集体展演。

图为学生们练习八段锦 李淋 摄

“感觉像在玩一种很酷的功夫游戏！‘弯弓射箭’的时候，我觉得自己像个武林高手！”五年级学生刘梦雨兴奋地比划着刚学会的动作。“志愿者们用创新的方式让传统文化活起来、动起来，既激发了学生的学习兴趣，又实现了文化传承的‘'润物细无声’，这种寓教于乐的形式值得推广。”明德小学吴校长对此次活动给予高度评价。

此次八段锦进校园活动，不仅为学生们打开了了解中华传统体育文化的窗口，更通过“体教融合”的方式，在强健体魄的同时培育文化自信，对推进“五育并举”、促进青少年全面发展具有深远意义。未来，湖北大学爱Do志愿服务队将继续发挥高校资源优势，推动更多优秀传统文化走进校园、扎根童心。

声明：凡来源或标记以“大学生云报”之内容均为本网合法拥有版权或有权使用的作品，至发布之日起三日后方可原文转载，转载时请注明来源及有效联系方式。

审定：李淋    责编：赵旭 + 投诉举报