7 月 12 日，沅江市东方壹号学校的教室里洋溢着热烈的氛围，毛泽东体育思想实践团带来的 “润之・保健堂” 特色课程正式拉开帷幕。教室内座无虚席，同学们的眼中充满了对健康知识的好奇与期待，一场健康科普小课堂就此展开。​

本次课程以“什么是运动保健”作为切入点，实践队的罗庭威用通俗易懂的语言，将运动与健康之间的密切关联娓娓道来，让同学们轻松理解其中的奥秘。当讲到“运动后肌肉酸痛怎么办”这一贴近学生日常的问题时，同学们纷纷踊跃举手，积极分享自己的经历和想法，课堂氛围瞬间升温，互动十分热烈。​

在讲解完运动保健的分类后，罗老师又将重点放在了实用按摩手法的演示上。推、揉、叩击、捏这四大按摩手法，每一个动作的要领都被细致讲解。同学们看得认真，听得入神，纷纷跟着队员们的示范比划起来，整个课堂变成了欢乐的健康小课堂，大家在轻松愉快的氛围中学习着实用的保健技巧。​

而拔火罐实操教学环节，无疑是本次课程中最受同学们期待的部分。实践队的队员们协助罗庭威有条不紊地分步演示了选罐、点火、吸附、留罐等操作流程，同时着重强调了操作过程中的注意事项，比如要避开皮肤破损处、留罐时间不能超过 15 分钟等。此时，校领导也来到课堂观看，他们认真注视着实操演示过程，对课程设计给予了高度赞赏，认为这样的课程既实用又生动，能让学生真正学到健康知识。当队员们邀请同学上台体验时，孩子们更是热情高涨，纷纷举手报名，被选中的同学勇敢地尝试了拔火罐，其勇敢的表现赢得了现场阵阵掌声。

​

实践队的队员们表示，看到同学们在课堂上积极互动、热情参与，还有校领导的肯定，让他们更加深刻地体会到了健康知识普及的重要意义。此次“润之・保健堂”特色课程的开展，不仅为同学们传授了实用的运动保健技巧，帮助他们更好地应对日常运动中可能遇到的问题，更在孩子们的心中播下了关注健康、珍爱生命的种子，为他们的健康成长助力添彩。

声明：凡来源或标记以“大学生云报”之内容均为本网合法拥有版权或有权使用的作品，至发布之日起三日后方可原文转载，转载时请注明来源及有效联系方式。

审定：杨乐    责编：赵旭 + 投诉举报