大学生云报7月13日讯（通讯员方紫盈）7月13日，广东医科大学膳行天下志愿服务队带着中医传统文化走进了历洞中心小学，通过寓教于乐的方式，将底蕴深厚的中医传统文化与成长教育进行有机结合，使同学们在课堂中感受中医的魅力。

“百合当归炖肉香，泡醇枸杞肾安康。”正如这朗朗上口的俗语所言，在中医理念里，食物与药物本就相融于日常生活，并无明确的边界。活动中，队员们用深入浅出的讲解揭开药食同源的面纱，搭配妙趣横生的互动形式，让孩子们在阵阵欢笑中轻松读懂其中的奥秘——原来厨房里常见的生姜能驱散寒气，不起眼的红枣竟能补气养血，这些藏在生活里的健康智慧，就这样悄悄住进了孩子们的心里，更进一步拉近了他们与中医的距离。

图为队员为学生讲解药食同源。张茵茵 供图

图为学生举手回答问题。张茵茵 供图

除了精心准备的药食知识分享，队员们还带来了强身健体的八段锦功法。在队员们条理清晰的讲述中，同学们不仅知晓了八段锦源远流长的历史脉络，更了解到这项传统养生术的文化渊源。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，队员们深知其中道理，将同学们带到开阔的操场开展现场教学。

图为队员为学生讲解八段锦。张茵茵供图

实操跟练时，队员们穿梭在队列中，耐心地为每位同学纠正姿势，或轻扶腰部调整重心，或抬手扶正手臂角度。一遍遍完整教学，同学们脸上的困惑已消散大半。队员们将整套动作拆解成一个个精准的细节，结合呼吸节奏逐一讲解发力要领：“注意沉肩坠肘，感受气息下沉丹田”“转身时腰腹带动，不要用蛮力”。​随着讲解深入，同学们在练习中逐渐掌握了动作精髓。当身体随着舒缓的节奏舒展转动时，大家慢慢体会到气血运行的微妙变化。

图为队员与学生的八段锦实操互动。张茵茵 供图

理论与实操的教学过后，同学们不再认为中医养生是古籍里晦涩的文字，而是能融入日常的生活智慧。每一种食物的功效，每一个八段锦的动作都在悄然中拉近他们与千年中医文化的距离，让这份承载着古人智慧的传统文化，在青春的身姿里焕发新的生命力。

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