飞盘旋出“锌”火路，教育点亮乡村梦

2025年7月6日至15日，衡阳师范学院“锌”火筑梦科普队深入衡阳近尾洲镇蒸市中学，开展为期十天的“三下乡”教学实践活动。体育组教师杜文韬与万英浩以飞盘运动为载体，为45名乡村学生带来了一场融合技巧学习、团队协作与体育精神的创新课程，在乡村校园点燃了运动热情的“锌”火。

从握盘开始，打开运动新维度

“握盘方式决定了出盘稳定性，这是飞盘技术的根基。”7月8日上午，杜文韬和万英浩手持专业飞盘，向学生演示正反手握盘差异：反手握盘需将拇指置于飞盘防滑带，其余四指并拢紧扣飞盘内壁，形成“C型”支撑；正手握盘则需手指呈枪型，食指中指贴紧内壁，大拇指扣住防滑带，无名指小拇指固定外沿，其余四指自然弯曲。为帮助学生学习，两位体育老师一位在台上进行整体教学，另一位在台下依次纠正学生动作，并让学生用科普队带来的飞盘进行模拟练习。

图为“锌”火筑梦科普队体育组万英浩在为孩子们教学飞盘的握法

分层递进，强化出盘精度

体育组采用“由静到动、由简到繁”的集中式训练模式。学习期间，学生以“定点抛准”为目标，在原地进行正反手出盘的练习。杜文韬发现部分学生存在“甩腕过早”问题，便引入“三步出盘法”——沉肩、转胯、送腕，并配合口令“一、二、三”引导学生逐步完成动作。

图为“锌”火筑梦科普队体育组在为孩子们教学飞盘的投掷手法

循环练习，夯实技术根基

7月10日上午，体育组组织学生开展正反手出盘专项循环练习。学生按“握盘稳定性训练→反手出盘精度练习→正手出盘角度控制→正反手切换训练”的顺序进行集中训练。两位教师全程参与：万英浩负责主讲动作要领，杜文韬则手持飞盘在队间巡视，即时纠正学生握盘角度、出盘轨迹等问题。

图为“锌”火筑梦科普队体育组在带领孩子们进行热身

当蓝白色飞盘划过蒸市中学的操场，这场教学实验已超越技能传授的范畴。衡阳师范学院“锌”火筑梦科普队用专业与创意证明：乡村体育不缺热情，缺的是科学系统的引导。这场飞盘教学不仅是一次体育实践，更是一颗教育公平的种子。当正反手握盘技巧在乡村孩子手中熟练运用，教育“锌”火正以独特的方式，点亮更多孩子的未来。

声明：凡来源或标记以“大学生云报”之内容均为本网合法拥有版权或有权使用的作品，至发布之日起三日后方可原文转载，转载时请注明来源及有效联系方式。

审定：彭俊帅    责编：赵旭 + 投诉举报