大学生云报7月14日讯（通讯员 欧竹萍 欧阳霙霞） 在人生的长河中，每个人都会邂逅那些璀璨夺目的高光瞬间，也不可避免地遭遇低谷与暗夜的挑战。面对这不可预知的旅途，我们虽无法预知未来的风景，却能够紧握内心的舵盘，学会驾驭情绪的风帆，成为自己情感世界的领航者。正是这份对情绪的智慧管理，铺就了通往更加坚韧与灿烂人生的康庄大道。

为了点亮小朋友们心中的智慧之光，教会他们在成长的道路上了解自己情绪，并可以适当的调整情绪，湖南信息学院国际商学院“夏乡之源”社会实践团，于2024年7月10日，携带着满满的爱与关怀，踏入了湖南省长沙市毛塘铺社区居委会的温馨殿堂。在这里，我们团队的璀璨之星——欧阳霙霞老师，以一场别开生面的心理探索之旅，为小朋友们精心准备了一堂主题为“拒绝情绪内耗，做情绪的主人”的暑期教育关爱实践活动。

通过对情绪的讲解及相应视频的播放让小朋友了解到情绪是什么，有哪几种常见的情绪，对自己会有什么影响，以及如何去控制情绪。并且通过提问，加深小朋友的印象，让他们对情绪有更加深入的理解，小朋友们也都踊跃的回答。

除了那四种基本情绪，还有很多其它情绪，通过对电影《头脑特工队2》的观看，让小朋友们更好的了解到每种情绪的特点以及对生动呈现了莱莉活跃的大脑世界，向大家展示了一些情绪波动，凭借丰富的想象力和潜在的心理学知识告诉小朋友们控制情绪的重要性。

不论是好的，坏的，勇敢的，胆怯的，善良的，自私的，都是我们自己，所有的情绪汇集在一起才成了一个完整的自主人格。每一个人都要做情绪的主人，不要被情绪所支配！

最后，通过对今天心理相关课程的学习，让小朋友了解到了情绪的多样性以及应当该采用恰当的方式处理并接纳自己的不同情绪，掌控好自己的情绪，做自己情绪的主人。

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审定：欧竹萍    责编：赵旭 + 投诉举报