为深耕社会实践沃土，传承中医药优秀传统文化，助力乡村文化振兴与基层健康服务提质增效，药韵兴榕研学队和尚膳富民队奔赴惠来县开展暑期“三下乡”社会实践活动。本次实践涵盖本草研学科普、中医药手工体验、养生茶饮免费发放等内容，走出校园、扎根乡土基层。相较于具体的活动开展，此次实践带给队员们的成长感悟与思想淬炼更为深刻，让全体队员在躬身实践中读懂青年责任、体悟文化力量、践行服务初心。

走进前詹镇石峻村榕石生态园开展本草研学科普，是一次书本知识与乡土自然的深度交融。过往在课堂上习得的中医药理论知识，大多停留在文字与图谱之中，面向青少年开展科普宣讲，让队员们真切跳出了理论学习的舒适区。在与当地青少年的交流互动中，团队深刻意识到，中医药文化并非晦涩难懂的古籍理论，而是扎根自然、贴近生活的实用文化。向孩童普及药用植物知识、传授传统中药手工技艺的过程，不仅是知识的传递，更是文化火种的传递，让队员们读懂了传统文化普及传播的意义，也锻炼了自身的表达能力、科普能力与社会实践能力。

而在中医药手工体验的志愿服务过程，让队员们收获了满满的治愈与感动。看着孩子们认真学习、亲手创作，在实践中了解中药、爱上传统技艺，队员们切实感受到传统文化鲜活的生命力。新时代中医药文化传承，从来不是生硬的知识灌输，而是沉浸式、趣味化的传播与浸润。这也让队员们深刻反思，青年学子传承国粹文化，需要打破刻板、创新形式，用大众喜闻乐见、简单易懂的方式，让古老的中医药文化焕发新生，让传统文脉在青少年群体中代代延续。

除了本草研学科普和中医药手工体验活动，“兴榕尚膳”突击队还开展了养生茶饮免费发放活动，队员们也收获了别样的触动与体悟。一杯杯配比科学、温润回甘的养生茶饮，是中医药“治未病”养生理念的具象缩影。从前在课堂上学习的药食同源配伍原理、草本养生功效，在亲手分装、递送给群众的过程中变得格外鲜活真切。简单的一杯茶饮，承载的不仅是天然草本的温润滋养，更是青年学子对基层群众的暖心关怀。看着过往居民接过茶饮、细细品尝，真切感受到中医药养生带来的舒适与治愈，队员们内心满是成就感与归属感。这也让大家深刻明白，中医药养生从不是高高在上的理论学问，而是融入日常、惠及民生的生活智慧。细微的公益举动，也能让传统养生文化落地生根、温暖人心，更懂得志愿服务不在于声势浩大，而在于真心实干、细微暖心，坚定了以专业所长传递健康、以温情服务回馈社会的初心。

同时，在面向当地群众开展中医药健康调研、发放调查问卷的过程中，队员们亦有深刻的思考与感悟。问卷调研看似是简单的信息收集工作，实则是队员们深入基层、倾听民声的重要窗口。从耐心引导群众填写问卷、细致解答调研疑问，到汇总梳理群众的健康认知、养生需求与中医药普及现状，跳出了自我主观认知，真实、客观地触摸到基层中医药科普的现状与短板。并发现许多群众对日常养生、中医体质调理、药膳适配知识存在误区，同时也有着极高的学习需求，但缺乏系统、科学的获取渠道。这让队员们深刻意识到，中医药文化传播与健康科普工作任重而道远，并非流于形式的志愿活动，而是贴合民生需求、极具现实意义的基层工作。此次调研也让这次实践不再局限于单向输出服务，而是真正做到调研实情、贴合实际，让队员们更加清晰地找准青年服务的切入点。未来“兴榕尚膳”突击队更需立足群众真实需求，精准普及中医药健康知识，用专业能力填补基层科普空白，让志愿服务更有针对性、更有温度、更有力量。

整场实践活动氛围温暖而真挚，队员们在协作互助、真诚服务中凝聚团队力量，在奉献付出中锤炼青春品格。队员们褪去了校园学子的青涩，学会了沟通对接、耐心服务、灵活应变，深刻体会到志愿服务的温度与价值。青年的成长从来不止于书本，更在于躬身基层、扎根群众，在实践中增长才干、磨砺初心。

一日实践，一生成长。此次惠来三下乡实践，是一次知行合一的深刻淬炼，更是一场初心使命的思想洗礼。“兴榕尚膳”突击队走出校园、走进乡土、服务群众，真切触摸基层百态、传承国粹文脉，深刻读懂了青年与时代、青年与社会的紧密联系。乡村振兴不仅是产业与环境的振兴，更是文化与健康的振兴，而青年学子正是乡村振兴路上最鲜活的青春力量。

此次三下乡实践让全体队员受益匪浅、感触良多。深刻认识到，中医药传统文化博大精深、底蕴深厚，传承和弘扬国粹是新时代青年的责任与使命；也深切明白，青春的价值在于奉献，青年的担当在于实干。未来，“兴榕尚膳”突击队全体队员将以此次实践为契机，深耕专业知识、厚植家国情怀，始终扎根基层、践行志愿精神，主动担当中医药文化传播使者，以青春实干赋能文化传承、助力乡村振兴，让青春在志愿服务与基层实践中绽放绚丽之花。

撰文｜方琳莹

图片｜药韵兴榕研学队 尚膳富民队

审核｜孔俏玲 陈宝仪

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