7月16日，南通大学公共卫生学院“卫护‘脊’康”团队前往南通市崇川区盘香沟社区，面向社区中小学生开展2026“护苗行动” 青少年脊柱健康专项宣讲。当前青少年不良体态问题日益突出，脊柱侧弯等病症频发，实践团依托专业知识开设趣味科普课堂，向青少年普及脊柱保护知识，开展脊柱健康早期干预服务。

图为团队成员开篇宣讲

实践队员以禾苗成长小故事切入，将人体脊柱比作支撑成长的禾苗枝干，搭配卡通插画通俗拆解脊柱骨骼构成、四道生理弯曲与四大核心功能，清晰科普脊柱侧弯损害体态、限制长高、压迫内脏的多重危害。柔和童趣的叙事消解医学知识的枯燥，快速调动孩子们的参与热情，为整场健康宣讲营造轻松氛围。

图为小禾苗的故事调动孩子们的参与热情

课堂设置“小小体态侦探”实景识别环节，屏幕依次展示趴桌书写、卧床玩手机、跷二郎腿等伤脊行为图示，队员对照图例讲解各类姿势的损伤机理，现场示范“一拳一尺、贴背平脚”标准坐姿口诀，逐一上前纠正孩子们弯腰歪身、耸肩趴桌等即时出现的错误体态，引导未成年人建立常态化体态自查意识。

图为“小小体态侦探”齐读环节

在书包负重体验环节，团队严格对照国家卫健委《中小学生书包卫生要求》，向在场学生明确书包总重量不得超过自身体重10%的硬性标准。二至六年级学生依次上台称重，队员结合各年级参考重量直观展示超重带来的脊柱负荷风险，细致讲解书本两侧均分、每日清理闲置物品、坚持双肩背包等实操技巧，同步补充高钙饮食搭配方案，完善骨骼养护科普内容。

图为不同年级的孩子们上台给书包称重

理论科普结束后，趣味知识抢答环节接续开展，题目围绕脊柱侧弯识别、科学背包、日常防护要点设置，同学们踊跃举手作答，依据答题表现获得对应数量贴纸。抢答结束后，全体学生跟随队员同步练习居家简易护脊拉伸操，抬手、侧屈、转肩等标准化动作同步完成，将理论知识转化为可日常坚持的实操动作。

图为实践成员与孩子们互动问答图为孩子们齐做护脊操

活动尾声，队员根据全程课堂参与表现，为参与学生发放纪念小礼品，再次梳理课堂核心护脊要点。现场参与宣讲的实践队员曾蕾颖表示，本次社区宣讲让她摸索出将专业医学干预知识转化为低龄群体易懂科普内容的方式，基层面对面服务也让自身专业实操能力得到充分锻炼。

图为团队成员为孩子们发放贴纸

图为团队成员为孩子们发放奖品

本次基层科普实践，让公卫学子走出实验室与课堂，把群体健康干预、疾病一级预防的专业思维落地社区。今后，团队将持续聚焦青少年脊柱侧弯防控，以常态化科普、简易体态初筛等多元形式践行公卫青年使命，将个体体态养护延伸为群体性健康守护，以专业力量助力青少年健康促进行动落地生根。

图为团队成员与孩子们合影

撰文 | 高艺嘉 黄琼楼

图片 | 朱吴浩 李博 王艺锦 曾蕾颖

审核 | 强钰婷

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