大学生云报8月26日讯（通讯员 杨雪芹 杨家莹 聂艺红 赵镇海）夏日炎炎，青春正燃。为全方位呵护学生身心健康，筑牢成长安全防线，广东省外语艺术职业学院启铭实践队于2025年暑期社会实践，赴阳江市阳西县塘口中学开展支教活动，集中推出心理健康、防溺水安全及体重管理系列课程。以专业化授课与实践性体验深度融合的方式，助力学生塑造健康心理、掌握避险技能、养成科学生活习惯，为青少年全面发展注入 “健康动能”。

【心理课堂：解锁自我超能力，探寻心灵宇宙】

在心理课上，启铭实践队教学组老师陈家燕以“解锁自我超能力”为主题，带领同学们踏上探索自我的星球之旅--只有读懂自己，才能让其独特光芒尽情闪耀。课前，她布置任务让同学们思考课余时间的兴趣爱好及爱好带来的快乐。课堂上，通过递进式互动营造轻松氛围，当被问及课余兴趣爱好时，原本还有些拘谨的同学们纷纷踊跃分享自己的兴趣爱好。有人热爱绘画，称在色彩世界能忘却烦恼；有人痴迷音乐，说在旋律海洋可寻得内心宁静。

启铭实践队教学组老师陈家燕在给同学们上心理课

在分享与倾听的过程中，大家不仅能够清晰地感知到兴趣爱好赋予自己的快乐能量，还从其他同学的讲述里发现了多元的生活乐趣。仿佛打开了一扇通往新世界的大门。

陈家燕与同学们进行转动魔法转盘游戏互动

随后，同学们进行了小组合作讨论，用开朗，细心还是勇敢等词语来形容自己的性格，在交流和他人反馈中刷新自我认知。通过自我能力评估，同学们找到了自己的闪光点。陈家燕巧妙地引导学生倾听内心、正视自身兴趣、性格与能力，为培养健康心理筑牢基础，也让其在认知自我中增添自信。

【防溺水课堂：识破水域“温柔陷阱”，筑牢安全防线】

在防溺水课程中，启铭实践队教学组老师黄国森以防溺水安全知识指南为引领，带着同学们一步步了解水的温柔与可怕。水，看似温柔无害，实则暗藏致命危险，一旦疏忽，便可能会夺走宝贵的生命，击碎家庭欢笑。因此，防溺水教育就像为学生披上一层成长的安全铠甲，让他们可以识破水域 “温柔陷阱”。

启铭实践队教学组黄国森老师针对防溺水小知识提问同学

课程中，明确指出需避开的危险行为，如偷偷去野河、在摸不清水域情况时贸然下水、身体不适仍坚持下水等，这些都极易引发溺水事故。同时，黄国森着重强调两点安全准则：一是要远离危险水域，不靠近无人看管的水库、河流、池塘等；二是游泳前一定要检查身体状况，确保身体状况良好。

同学们观看防溺水电影

通过学习，同学们不仅学会了意外发生时的冷静应对，更懂得辨别危险是一种智慧，掌握防溺水安全知识指南，让水域守护平安，牢记规矩才能攥住快乐，让责任与守护扎根心中，为青春平安保驾护航。

【体重管理课堂：锚定健康方向，开启科学管理之旅】

在体重管理自护教育课上，启铭实践队教学组老师王炜雯借助 PPT，为塘口中学的同学们详细讲解了体重管理重要性。从体重管理与健康生活的紧密关联，到科学饮食、运动的基础认知，牢牢吸引同学们的目光。

启铭实践队教学组老师王炜雯为同学们讲解体重管理--健康生活第一步

这一环节，让同学们明白体重管理不只是简单的 “减重”，更是对健康的守护。王炜雯以问题的形式抛出：哪些行为会影响体重管理，怎么去辨别健康食物？怎么燃烧卡路里？引导同学们深入思考，加深他们对体重管理的认知。学会辨别健康食物，清晰地构建起体重管理的知识框架，让其明白每一步都与健康生活息息相关。最后，以一句秘诀总结：“少吃零食，常运动，作息规律，心态好”，助力同学们掌握住健康生活的窍门。

与学生进行“食物盲盒猜猜乐”游戏

此次启铭实践队的系列课程，为塘口中学的同学们搭建起成长的 “健康护航站”。每一堂课都倾注着队员们的关怀与责任。这些课程不仅让同学们收获了实用的知识与技能，更在他们心中播下了健康、安全与成长的种子。未来，这份成长的力量将持续发酵，助青春在阳光与平安中奋力绽放。

撰文 | 赵镇海 聂艺红

图片 | 陈泳诗 朱怡纳 赖丽婷 赵镇海 彭斯燕 黄佳纯

审核 | 杨雪芹 杨家莹

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