传统体育和传统艺术是中华优秀传统文化的重要组成部分，它承载着深厚的民族精神和悠久的历史记忆，是民族智慧的结晶。近日，在福建省福州市罗源县中房镇，闽江学院“薪火 - 暖风支教”实践队走进中房中心小学，为这里的小朋友们上了一堂别开生面的传统体艺文化课程。此次活动以沉浸式体验的方式，将中华优秀传统文化带入乡村，让孩子们感受传统古韵与健身功法的独特魅力，助力传统文化的种子在孩子们心中生根发芽。

图为实践队员在教授八段锦  

 八段锦历史悠久，动作舒展且蕴含着深厚的养生智慧，是中华传统健身文化的瑰宝。课堂上，实践队员从基础的呼吸调节入手，引导孩子们通过腹式呼吸法调整气息，感受气息与肢体的协调配合。在实践队员的带领下孩子们跟着口令慢慢调整呼吸，从“两手托天理三焦”的舒展上举，到“左右开弓似射雕”的沉肩发力，每个动作都被拆解为清晰的步骤进行详细讲解。实践队员一边示范标准姿势，手臂如行云流水般上举，身体挺拔舒展，一边向孩子们阐释每个动作对身体的益处。实践队员们穿梭于孩子们之间，纠正孩子们的动作。孩子们尽管初始动作略显生硬，手臂僵硬、步伐错乱的情况时有发生，但在实践队员的鼓励下，动作逐渐变得连贯流畅，整个校园都洋溢着活力与朝气。

图为实践队员纠正学生动作

  《胭脂妆》国风舞蹈融合了传统舞蹈的柔美与传统文化的内涵展现着华夏文明的魅力。实践队员们延续细致的教学风格，将《胭脂妆》中的复杂动作拆解为易于掌握的步骤。在教授手执竹扇的基本姿态时，队员郑筱如现场示范：“用拇指抵住扇柄内侧，食指与中指轻压外侧，这样既能握稳扇子，又能保证开合时的灵活性。” 她边说边慢速演示扇面开合动作，确保孩子们看清手指发力细节。从手执竹扇的正确姿态，手指如何轻盈握住扇柄，到腿部的轻盈跳跃，脚尖如何点地发力，再到转身时的优雅滑行，腰部如何带动身体转动，每一个细节都讲解得清晰明了。

图为实践队员正在教授国风舞蹈

 在练习时，孩子们听得认真，学得也专注，眼睛盯着实践队员的动作，一招一式地跟着模仿。从最初的羞涩尝试，脸颊微红，动作小心翼翼，到后来能自信地跟随音乐起舞，眼神中闪烁着光芒，他们逐渐将《胭脂妆》的韵味内化于心、外化于行，舞姿也越发优美动人。

图为学生正在认真学习国风舞蹈

传统艺术手工课堂以 “甲骨纹里寻古意” 为主题，为孩子们打开了一扇触摸汉字演变历史的大门。队员们向孩子们介绍了甲骨文的起源与意义，随后指导孩子们用粘土塑造甲骨文字的古老形态。孩子们通过亲手塑造甲骨文的古老形态，感受到汉字的古朴之美，更仿佛与千年前的先民进行了一场 “骨” 今对话，直观触摸到了汉字从古老形态一步步演变至今的千年脉络，让传统文化在指尖的创作中绽放出新的活力。

图为实践队员正在指导学生制作甲骨文粘土画

图为实践队员正在指导学生制作甲骨文粘土画

此次支教活动通过八段锦与国风舞蹈《胭脂妆》的教学，不仅提高了学生对课堂互动的积极性，更让他们近距离接触并深入了解了中华传统文化。八段锦帮助学生强身健体，让学生在练习中养成健康的生活习惯，体会传统健身文化中身心和谐的理念。《胭脂妆》和甲骨文粘土画则以艺术的形式提升学生的审美素养，让孩子们在优美的舞姿中感受古典文化的韵味，激发对古典文化的热爱，增强了孩子们心中的文化自信。（通讯员 吴秋霖‍）

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