2025年7月14日，湖州师范学院“青衿护花，爱心护航”暑期社会实践团的成员们，为湖州市仁皇山街道旄儿港社区里的小朋友带来了了两堂互动体验课，聚焦情绪管理和活力释放，让孩子们在轻松愉悦的氛围中学会调节情绪、强健体魄，为暑期生活增添了别样色彩。

第一堂课是心理健康课。为帮助孩子们缓解日常学习与生活中的情绪压力，志愿者以“甜滋滋接力棒”游戏开启了课程。志愿者手持彩色接力棒，传递给每位同学，接到接力棒的孩子要分享最近一件让自己开心的事：“妈妈答应这周末带我去小西街玩!”“我的手工被老师表扬啦！”孩子们的分享充满童真，笑声此起彼伏，瞬间让课堂充满暖意。

随后的“甜甜圈”活动中，孩子们围坐成圈，像传递甜甜圈一样一个接着一个地说出情绪关键词。“兴奋！”“难过！”“生气！”“自豪！”随着关键词的传递，志愿者老师适时引导：“大家看，我们的情绪就像彩虹一样有很多种，每种情绪都是正常的。”简单的互动让孩子们认识到情绪的多样性，学会用词语表达内心感受。

通过这堂心理课，孩子们不仅学会了识别和表达情绪，更掌握了简单的情绪调节方法，在轻松的氛围中舒缓了压力，脸上洋溢着轻松的笑容。

第二堂课是趣味体育 。短暂休息后，体育课在欢快的音乐中开始。志愿者老师先带领孩子们进行热身活动：跟着节奏活动腰部、转动脚腕、伸展手臂，孩子们随着音乐摆动身体，原本有些拘谨的小朋友们渐渐放开，笑声与音乐声交织在一起，身心彻底放松下来。

热身结束后，趣味游戏正式开始。“抢椅子”游戏中，孩子们围着椅子转圈，音乐停下时立刻抢占座位。随着椅子数量逐渐减少，竞争愈发激烈，有的孩子反应迅速，稳稳坐下；有的孩子没抢到座位，虽然遗憾离场，但也坦然加入围观队伍，为同伴加油喝彩。

趣味游戏让孩子们在运动中锻炼了反应能力与团队协作能力，同时在玩乐中增强了体质，感受运动带来的快乐。

此次“青衿护花，爱心护航”暑期实践活动，通过心理课与体育课的结合，既关注了孩子们的心理健康，又兼顾了身体素质的提升。志愿者们用专业与热情，为孩子们打造了充实而欢乐的暑期体验，不仅展现了大学生的责任与担当，也为社区青少年教育注入了新活力，让孩子们在关爱中健康成长。

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审定：陆思怡    责编：赵旭 + 投诉举报