大学生云报8月11日讯（通讯员 黄卫铃）广东职业技术学院教育学院“百千万工程”蓝天梦突击队，于2024年7月19日在佛山市南海区狮山镇官窑文化活动中心，成功举办了以“做情绪的主人”为主题的心理健康教育活动。本次活动旨在深化青少年对情绪的正确认知，提升其情绪管理能力，进而促进其人际交往的和谐与个人成长的全面发展。

图为突击队成员在上心理健康课程

【活动亮点纷呈，寓教于乐】

活动伊始，通过“抓手指”这一趣味横生的小游戏，迅速吸引了同学们的注意力，让同学们在轻松愉快的氛围中初步感受到情绪的流动与变化。随后，“心情气球”环节则将情绪管理的重要性以直观的形式展现出来，每位同学亲手绘制并扎破代表自己心情的气球，深刻体会到消极情绪的破坏力，同时也激发了同学们正视并妥善处理自身情绪的意识。

图为同学们在绘画属于自己的心情气球

【案例分析深入，实战演练】

活动中，蓝天梦突击队成员还通过情景剧的形式，生动展现了不良情绪可能带来的后果，引导同学们深入思考情绪管理的重要性。同时，结合视频教学，详细讲解了情绪表达与情绪发泄的区别，传授了积极应对和调节情绪的有效方法。这些实战演练不仅让同学们掌握了情绪管理的技巧，更增强了同学们应对未来情绪挑战的信心和能力。

图为突击队成员提问同学有关于情绪的了解

【青春启航，未来可期】

随着活动的圆满落幕，青少年们纷纷表示受益匪浅。他们不仅学到了如何识别、接纳并有效调节自己的情绪，更深刻认识到情绪管理对于个人成长与人际和谐的重要性。蓝天梦突击队将继续深化美育与心理健康教育的融合实践，为青少年搭建更多元化、更富有创意的成长平台。相信在未来的日子里，这些青春少年将带着更加积极、健康的心态，勇敢地迎接人生的每一个挑战与机遇。

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