（余雪梅、费章夕、宗静怡）7 月 21 日，池州学院商学院（法学院）“赴南京市高淳区慢城研学与助农兴乡”实践团走进南京高淳区桠溪镇定埠村新时代文明实践站青少年之家，开展 “关注心灵成长” 情绪小课堂，以传统功法、影视科普、绘画情景互动等多元形式，为乡村少年儿童送上一堂生动有趣的心理健康教育课，守护乡村儿童心理健康成长。

图为池州学院实践团在桠溪街道定埠村青少年之家开展心理健康公益课堂后合影留念

清晨课堂伊始，实践队员以传统养生功法八段锦作为热身，“双手托天理三焦，左右开弓似射雕……” 整齐划一的口令响彻教室。队员手把手带领孩子们舒展肢体、调整呼吸，在轻柔舒缓的动作中放松身心，缓解夏日焦躁情绪，为后续心理课堂打开轻松、包容的交流氛围，让孩子们卸下拘谨，敞开心扉。

图为实践队员带领孩子练习八段锦

热身结束后，情绪科普课堂正式开启。实践队员播放动画影片《头脑特工队》片段，借助乐乐、忧忧、怒怒、厌厌、怕怕五个鲜活的情绪角色，直观引导孩子们识别自身各类情绪。面对孩子们对 “负面情绪” 的刻板认知，队员细致拆解各类情绪的正向价值：愤怒能够守护自身边界，恐惧帮助规避危险，悲伤可以收获陪伴与安慰。现场结合生活化案例讲解，打破 “坏情绪不能有” 的固有误区，让孩子们明白所有情绪无好坏之分，每种感受都有存在的意义。

图为观看《头脑特工队》部分片段科普情绪图为实践队员指着黑板上的情绪角色图，向孩子们讲解不同情绪的正面意义

为引导孩子主动表达内心感受，课堂设置情绪绘画、情景模拟、黑板情绪留言三大互动环节。队员分发纸笔，鼓励孩子们用画笔描绘心中的情绪模样：有人将愤怒绘作缠绕乱麻，有人把开心画成向阳跳跃的太阳；情景模拟环节，孩子们大胆演绎生气、害怕、难过等状态，在趣味演绎中消解对负面情绪的抵触。

图为一名孩子正在纸上描绘自己心中的情绪，专注而认真图为在情景模拟环节，一名孩子生动地模拟出“生气”的情绪状态

“开心是暖红色，难过像灰蒙蒙的乌云，想念家人的时候心里是灰色……” 在队员引导下，孩子们拿起粉笔，在黑板自由写下属于自己的情绪感受，原本普通的黑板化作承载孩童内心世界的 “情绪展示墙”。大家大胆分享、彼此倾听，学会正视、接纳自己真实的内心感受。

图为孩子们在黑板上写下情绪词汇，黑板变成了五彩斑斓的“情绪板”

整套活动循序渐进，从八段锦调息放松，到动画科普认识情绪，再到绘画、演绎、书写表达内心，层层递进引导乡村儿童正确看待情绪、学会疏导情绪。实践团队成员表示，乡村儿童心理健康教育不可或缺，比起一味要求孩子 “不许哭闹”，更重要的是给予孩子接纳情绪、表达自我的空间。

图为课程临近尾声时，孩子们与实践队员分享情绪，笑容灿烂

此次三下乡心理健康实践活动，将传统文化与心理科普有机融合，用少年儿童喜闻乐见的互动形式普及心理健康知识，既丰富了桠溪乡村青少年的暑期生活，也为乡村儿童心理健康关爱服务注入青春力量。下一步，池州学院实践团将持续立足慢城桠溪，同步开展助农、研学、公益课堂系列实践活动，以青年力量助力乡村全面发展。

本期编辑：余雪梅

本期图片：费章夕

本期审核：宗静怡

指导老师：史见汝

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