近日，江苏第二师范学院征堰·星火团走进泰州市姜堰区紫石社区，开展了为期十五天的夏令营活动。在此次暑期夏令营中，征堰·星火团聚焦青少年身体素质提升与团队精神培养，精心设计了一系列趣味盎然的体育课程，以游戏为桥、以运动为媒，让孩子们在奔跑跳跃中强健体魄，在协作竞争中磨砺品格。

数字抱团·协作筑力

为激发孩子们的运动热情与团队意识，团队率先开展了“数字抱团”趣味游戏。随着欢快的音乐响起，孩子们在场地中自由跑动，眼神专注地留意着指令。当数字接连喊出，场上瞬间沸腾——有的孩子手拉手围成圈，有的踮着脚尖寻找队友，短暂的慌乱后总能迅速形成一个个小团体。欢笑中，孩子们不仅锻炼了反应能力与肢体协调性，更在组队过程中学会了倾听与配合，为后续课程奠定了积极互动的基础。

▲图为小朋友们在台前等待游戏开始

▲图为小朋友跟随音乐转圈

渔童跳浪·跃动强技

延续趣味运动的氛围，团队带来了精心设计的“渔童跳海浪”主题体育活动，将体能训练融入情景游戏之中。活动伊始，团队成员以《渔夫和海浪》的故事引入，让孩子们化身为“小渔童”，肩负起帮受伤渔夫捕鱼的任务。

在热身环节“躲海浪”中，孩子们随着音乐跑动，听到“海浪声”便迅速跳上“小船”（讲台），配合手臂划动与膝盖弹动，在角色扮演中激活身体机能。

随后，团队成员带领孩子们通过自主练习与示范总结，掌握双臂预摆、屈膝起跳、轻巧落地的动作要领；再以两人一组的形式，用扭扭棒拼接出不同宽度的“海浪”，鼓励孩子们根据自身能力跳跃不同难度的“海浪”。过程中，团队成员重点指导屈膝发力、落地平稳的动作要领，孩子们在“跨过海浪才能帮到渔夫”的信念驱动下，一次次尝试突破，不仅提升了跳跃能力与身体平衡感，更在坚持完成任务的过程中，收获了“不畏惧、敢挑战”的勇气。

▲图为小朋友倾听游戏规则

▲图为小朋友做准备活动

▲图为小朋友进行“渔童跳海浪”游戏

常规课堂·规范提质

除了趣味游戏，团队还开设了常规体育课程，帮助孩子们建立系统的运动认知与安全意识。

课程从科学热身开始：团队成员带领孩子们进行头部环绕、扩胸振臂、弓步压腿等准备活动，结合“高抬腿跑”“开合跳”等动态练习，充分活动关节与肌肉，为后续运动筑牢安全防线。

随后团队成员以技能教学为主，开展“队列练习”与“折返跑”的训练。在队列练习中，通过“稍息立正”“左右转”等指令，培养孩子们的纪律意识与身体控制能力；折返跑环节则引导孩子们在奔跑中规划路线、调整动作，提升灵敏性与爆发力。团队成员全程关注动作规范，对姿势不当的孩子进行耐心纠正，让孩子们在安全的前提下感受运动的挑战与乐趣。

▲图为小朋友列队等待课程开始

▲图为小朋友跟着团队成员做热身活动

▲图为小朋友跟随音乐跑动

本次体育课程的开展，从趣味互动、技能训练到规范教学，多维度助力孩子们在运动中强健体魄、磨砺意志、学会协作。相信这些在奔跑跳跃中收获的活力与勇气，在协作挑战中沉淀的坚韧与包容，会成为孩子们成长路上的珍贵养分，让他们在未来的日子里，始终以强健的体魄、昂扬的姿态面对每一次挑战，成长为心怀热爱、勇于拼搏的阳光少年。

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审定：姜正锴    责编：赵旭 + 投诉举报