大学生云报8月10日讯（通讯员 樊梦雨）

为积极响应国家应对人口老龄化战略，践行尊老爱老传统美德，8月7日，常州纺织服装职业技术学院实践团走进山西省临汾市尧都区南孝居家养老中心，开展实践活动，通过拍手操、手部韵律操等形式，助力老人锻炼肢体、愉悦身心。

抵达养老中心后，实践团成员迅速与老人熟络，拉开活动序幕。在“拍手韵律互动”环节，成员们带领老人开启拍手操体验。从基础节奏拍手，到加入手臂伸展、肩部转动的组合动作，成员们分解动作、慢速示范，“叔叔阿姨们，跟着节奏，拍手、伸臂，咱们慢慢做” 。老人认真跟随，从最初动作生涩，到逐渐流畅，活动室里，整齐的拍手声与笑声交融，有效活动肩颈、手臂，不少老人笑着说“这拍拍打打，身上都热乎了” 。

▲图为实践团成员为和爷爷奶奶们一同进行拍手操

紧接着的“手部灵活训练”环节，实践团带来特色韵律手指操。聚焦手指伸展、握拳、关节旋转、交替点按等动作，成员们一对一指导，“奶奶，手指这样慢慢转，能活动关节，您试试” 。老人跟着节奏，活动每根手指，从起初的不适应，到熟练掌握动作，手部逐渐灵活。李奶奶感慨：“平时不觉得，这么活动一下，手指都轻快了，抓东西也更得劲！”

▲图为养老中心的奶奶在感受节拍的律动

活动中，实践团成员时刻关注老人状态，陪老人唠家常，听他们分享生活里的小事。发现老人动作吃力，及时调整节奏、给予鼓励；遇到老人分享趣事，也会停下倾听、共情回应，让康养互动融入温情陪伴。

此次实践活动，以拍手操、手指操为载体，帮助南孝居家养老中心的老人锻炼肢体协调性与手部灵活性，在互动中传递关怀。未来，实践团将持续探索适老康养服务形式，凝聚青春力量，呼吁社会关注老年群体健康，让尊老爱老的行动，为银龄生活增添更多活力，助力构建老年友好型社会。

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审定：樊梦雨    责编：赵林朗 + 投诉举报