在全国第十五个“全民健身日”之际，青岛城市学院“青禾暖夕”志愿者团队以满腔热忱深入市北区汇康源老年护理院，成功举办了以“青春伴银龄，健康暖人心”为主题的老年人健康服务活动。此次活动由该校不同专业的7名志愿者共同参与，为20余名老人提供了养生指导和趣味互动服务，充分展现了新时代青年的社会责任感和对老年人的深切关怀。

图为志愿者在护理院门口拍摄的团队

一、养生指导：让快乐与健康同行

“左手拍右手，右手拍左手，我们一起做手指操！”随着志愿者们带领老人们做起手指灵活操，缓解手麻，僵，没劲等症状，活动室里顿时充满了欢声笑语。老人们跟着音乐节奏，手指上下翻飞，仿佛回到了年轻时的时光。同时现场演示了穴位按摩的方法。老人们听得津津有味，纷纷表示要将这些养生知识应用到日常生活中去，让自己的身体更加健康。此外，志愿者们还分享各种养生方法，深受老人们的喜爱。

图为志愿者在教老人做手指操

二、趣味互动：让歌声与温情共存

除了手指操外，志愿者们还组织了唱歌、反应力测试等多种趣味互动活动。他们特意选了老人们熟悉的红色歌曲还有流行歌曲《茉莉花》《团结就是力量》等，老人们一边唱歌一边打拍子，活动室里回荡着欢快的歌声和笑声。在趣味互动环节，这些活动不仅让老人们锻炼了身体，还丰富了他们的精神生活。老人们积极参与，脸上洋溢着幸福的笑容，充分体现了活动的积极意义。

图为志愿者在教老人唱歌

三、代际交流：倾听与传递的温暖

活动间隙，志愿者们坐在老人们身边，倾听他们讲述过去的故事。志愿者们认真倾听老人们的讲述偶尔插句话表达共鸣和关怀。他们用自己的行动诠释了尊老爱老的传统美德让老人们感受到了被重视和被关怀。这种代际之间的交流不仅让老人们感受到了年轻人的活力和热情也让志愿者们更加理解了老年人的需求和期待。

 图为志愿者与老人聊天

四、活动意义：青春力量回应老龄化需求

团队负责人说：“我们希望通过这样的活动让老人们感受到社会的温暖同时也让我们自己学会承担社会责任。”养老院负责人说：“现在社区里空巢老人越来越多他们缺乏关爱和陪伴。志愿者们的到来不仅为老人们提供了健康服务还带来了欢乐和希望这样的活动能经常开展。”

“青禾”志愿者团队的此次活动是其暑期社会实践项目的重要组成部分，旨在通过专业技能服务老年群体，传递尊老爱老的传统美德。社区居委会对志愿者们的到来表示衷心的感谢，并希望此类活动能够持续开展。下一步，团队将与社区建立长期合作关系，定期开展服务，让青春力量持续温暖银龄群体。

此次“青春伴银龄 健康暖人心”老年健康服务活动不仅为社区老人们提供了实实在在的帮助，更传递了社会正能量和青春力量。我们坚信，在全社会的共同努力下，老龄化问题将得到更好的解决，老年人也将拥有更加幸福美好的晚年生活。

图为部分老人的照片

撰文 | 李宁悦

图片 | 安婧文 贾智璇

审核 | 鲁桦

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