为提升青少年的情绪管理能力，引导其学会合理表达与宣泄情绪，促进身心健康发展，广州商学院“朝阳逐梦”突击队于7月13日至15日在汕头市潮南区神仙里小学组织开展“阳光心语屋”课程活动。本次活动由广州商学院“朝阳逐梦”突击队成员邝晶担任授课人。

本次课程以“做自己情绪的主人”为主题，聚焦于培养学生认知情绪与调节情绪的能力。课堂以一首欢快的互动歌曲《如果感到幸福你就拍拍手》切入，带领孩子们进行拍手、跺脚、拍肩等动作释放情绪，迅速活跃了课堂氛围。在“情绪识别”环节，学生们通过面部表情、肢体动作和语言表演“喜怒哀惧”等情绪状态，深化了对情绪的理解。邝晶结合“秀才赶考”“空船效应”等知识，强调积极心态对行为结果的影响。在“快乐小妙招”板块，同学们积极分享各自缓解烦恼的生活策略，了解了写日记、运动及全国心理援助热线12355等安全疏导路径。在临近课堂的尾声时，开展的“守护天使”匿名互助活动，促进了学生之间的正向情绪支持。

广州商学院“朝阳逐梦”突击队创新采用轮番表演、案例思考、游戏互动的教学形式，努力将抽象的心理知识转化为学生可操作的辨识情绪技能，体现出合理表达情绪的重要性。未来，本团队将持续关注乡村儿童的心理健康教育，为儿童健康成长筑牢心理防线。

撰文 | 邝晶 何智茵

图片 | 李睿 郑烨欣

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