为积极响应“健康中国”战略，聚焦老年群体身心健康，近日，石河子大学医学院“纤体塑形，防艾向前”实践团走进得仁养老院，开展了一场充满温情的宣讲活动。实践团成员们通过拉家常、健康宣讲、血压测量等形式，为老人们送去健康与关怀，以青春行动践行社会责任与医者担当，让志愿服务的暖阳洒满养老院的每个角落。

活动开展前，实践团成员为老人们提供了基础血压监测服务，并通过亲切交流，帮助其及时掌握自身血压状况。活动现场，同学们规范执行测量流程，详细记录数据并提供简明健康建议。同时，成员们与老人进行沟通交流，倾听其过往经历，切实传递关爱，有效提升了老人在生活层面的舒适感受及对健康的关注程度。

活动伊始，团队成员郑宇春首先代表团队向现场老人致以亲切问候，并逐一介绍了团队成员，并简要汇报了团队为本次活动所做的筹备工作。在此基础上，他系统阐述了科学体重管理的意义、健康体重的评估方法及管理原则，内容涵盖体重管理基础知识、BMI指数解读以及合理膳食的五大准则。本次讲解充分考虑到受众者，成员以专业知识为基础，同时加上通俗易懂的语言使得爷爷奶奶们能够对宣讲活动内容形成了清晰认知，有效提升了其参与和互动意愿。

在健康体重管理知识的讲解环节，王宁重点剖析了常见误区。当阐述“均衡膳食”这一核心要点时，他结合投影展示的食物图谱明确指出：“保障优质蛋白（肉蛋奶）、蔬菜、主食及水果的全面摄入至关重要。”此时，现场一位老人就“减肥期间是否应完全避免水果”提出疑问。王宁借此机会进行了专业阐释，他强调：“需特别注意的是，水果富含人体必需的维生素与矿物质，其营养构成具有不可替代性。”

最后，本次活动在得仁养老院老人们的积极参与和温馨融洽的氛围中圆满结束。此次志愿服务活动，不仅为养老院的老人们送上了深切的关怀与欢乐，更彰显了新时代青年服务社会、奉献爱心的责任担当。展望未来，实践团将持续秉持服务宗旨，着力策划并实施更多精准对接老年群体需求的志愿服务项目，以青春之力为提升老年群体的幸福感和获得感贡献力量，致力于将关爱与陪伴构筑成为银发生活中的温暖底色。

图片｜蒋瑞瑶

文字｜石河子大学医学院“纤体塑形 防艾向前”基层服务实践团  赵一丹

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