大学生云报7月23日讯（通讯员 徐嘉敏）7月5日，筑梦高凉实践团“从心出发，润泽童心”研学活动进入第二天，孩子们在丰富多彩的活动中开启了对心理健康的新探索。这一天，实践团围绕“儿童心理健康”主题，精心设计了一系列富有启发性和趣味性的游戏，让孩子们在欢声笑语中学会认识、接纳和管理自我情绪，为他们健康的心理成长注入了新活力。

悦己之旅，欢乐探心

活动伊始，“我的情绪我做主”热身游戏瞬间点燃现场气氛。随着音乐响起，小朋友们沿着圆形场地奔跑，音乐停止时，大家迅速抢座。被淘汰的孩子勇敢走到圆心表演才艺，或唱歌、或跳舞、或讲故事，赢得台下阵阵掌声与欢笑。此游戏不仅让孩子们在欢乐中释放活力，更教会他们在竞争中保持乐观，坦然面对结果。

▲图为孩子们进行抢凳子活动

心绘彩境，探秘情绪

在“心中的情绪是什么颜色”环节中，实践团教学组引导孩子们探索“情绪色彩”。他们耐心讲解，每种情绪都有独特颜色，背后是内心感受。孩子们踊跃分享：快乐是蓝色的天空，生气是燃烧的红色火焰。通过活动，孩子们学会接纳、理解情绪，并明白其合理性，重要的是与情绪和谐相处。

▲图为孩子们绘制情绪色彩图

情绘创意，心语飞扬——在创意中表达情绪

在“制作情绪书签”环节，孩子们依据色彩情绪表，用画笔将情绪转化为色彩与图案，绘制出个性化书签。明亮的黄色象征快乐，深沉的蓝色代表忧郁，孩子们在创作中专注而自豪。这一活动不仅锻炼了动手能力，更让他们通过色彩表达内心，加深了对情绪的理解。

随后“你画我猜”游戏将现场气氛推向高潮。孩子们分组围绕情绪主题展开猜画比赛，台上作画者全神贯注，台下伙伴们踊跃猜测，现场充满欢声笑语。游戏在锻炼专注力和团队协作能力的同时，也让孩子们进一步熟悉了情绪的表达方式。

▲图为孩子们展示情绪书签

趣解烦忧，活动焕新——在活动中化解烦恼

在“踩爆烦恼气球”环节中，孩子们将内心烦恼写在便签纸上，再小心翼翼地贴在气球。在实践团的引导下，他们用力踩爆气球，随着气球“砰”一声响，烦恼与负面情绪也随之烟消云散，随后，孩子们在便签纸的空白处认真写下积极的解决方案。这一过程不仅让孩子们学会了勇敢面对烦恼，更引导他们主动寻找解决办法，从而避免被负面情绪所困扰，同时收获了积极向上的心态。

▲图为孩子们进行”踩爆烦恼气球“活动

共情赋能，共鸣中成长——在共鸣中学会应对

最后，“情绪百全大书”环节通过三个生动的故事，让孩子们在共鸣中学会应对情绪。小宇的“火山”时刻、小雅的“乌云”心情、小乐的“小鼓”心跳，为孩子们搭建起了一座通往情绪理解的桥梁。这些故事贴近孩子们的日常生活，迅速引发了他们的强烈共鸣。通过这些故事，孩子们不仅学会了在情绪波动时保持冷静，更懂得了如何以积极心态面对生活中的各种挑战，为他们心灵的茁壮成长注入了宝贵智慧与力量。

▲图为孩子们制作的情绪树

逐梦赋能，活动铸心——在活动中收获力量

在今日精心设计的多元互动体验中，孩子们通过探索情绪课程，不仅掌握了情绪认知与表达技巧，更在实践团的引导下构建了情绪接纳与调节能力。这些充满温度的教育场景宛如星辰般璀璨，在稚嫩心灵中播撒下自我觉察的种子，让每个孩子在成长旅途中都能以更从容的姿态拥抱内心世界，绽放出独一无二的生命光彩。

筑梦高凉实践团“从心出发，润泽童心”研学活动，以儿童心理健康为主题，通过趣味游戏、手工制作、情绪故事等多种形式，为孩子们搭建了一个探索内心世界的平台。让我们期待孩子们在未来的日子里，能以更从容的姿态解读情绪密码，用更坚韧的内心绘制属于自己的成长图景，在人生的旅途上绽放出独一无二的生命光彩！

▲图为当天大合照

撰文| 谭明丽

摄影| 陈智鹏

一审| 林钰淇

二审| 董华华

三审| 高兴华

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审定：徐嘉敏    责编：赵旭 + 投诉举报