大学生云报7月9日讯（通讯员 陆雨洁）2025年7月9日，“暖阳”暑期社会实践团成功举办了一场以“接纳自我——做独一无二的自己”为主题的教育活动，旨在引导学生正确认识自我、接纳自我，树立健康的自我认知。

图为实践团成员对学生的问答环节

活动在问答环节中拉开序幕，通过“你是否因为和别人不一样而感到自卑？”“面对他人的批评，你会否定自己吗？”等贴近学生生活的问题，迅速调动起现场氛围，引发了大家对自我认知的初步思考。同学们在抢答中积极表达，现场不时响起热烈的回应，为活动奠定了轻松活跃的基调。

随后，实践团成员引入了《你很特别》的小故事进行案例分析。故事中，微美克人胖哥因身上贴满代表批评的灰点贴纸而极度自卑，不敢与人交往，直到遇见不被他人评价所影响的露西亚，并在创造者伊莱的指引下，才明白“自己很特别，价值不由他人标签定义”。这一故事深深触动了在场的学生，让大家认识到每个人都应挣脱他人评价的枷锁，从内心接纳自己。

图为实践团成员为学生分享故事

活动中，同学自我评价环节成为一大亮点。实践团组织学生用5个关键词描述自己的特点，涵盖外貌、性格、兴趣爱好等方面，并鼓励大家分享“自己眼中的独特之处”。有同学说“我内向但观察力强”，有同学说“我个子不高但擅长运动”，还有同学说“我偶尔粗心但待人真诚”。在分享与交流中，学生们逐渐发现，每个人的“不同”都构成了独一无二的自己，没有绝对的优劣之分。

参与活动的学生纷纷表示，通过问答的自我审视、小故事的深刻启发以及自我评价的互动分享，他们对“自我”有了全新的认识。有学生感慨道：“以前总觉得自己的‘缺点’很显眼，现在才发现，这些特点让我成为了不一样的人，这其实很珍贵。”还有学生表示，今后会更少关注他人的负面评价，多看到自己的优点。

“暖阳”实践团成员表示，正确的自我认知是个人健康成长的基础。此次“接纳自我——做独一无二的自己”主题教育活动，不仅帮助学生打破了对“完美”的片面认知，更引导他们学会了欣赏自身的独特性。实践团坚信，在自我接纳的心态下，学生们定能更自信地成长，绽放属于自己的光彩。

图为实践团成员引导学生树立自信

此次活动像一面镜子，照见了学生们曾因外界评价而产生的自我怀疑；像一盏灯，照亮了接纳自我的路径。愿每一位学生都能记住胖哥的故事，无论外界的“贴纸”是赞美还是批评，都能坚定地相信：我们很特别，因为我们本身就是独一无二的存在，无需用别人的尺子丈量自己。

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审定：陆雨洁    责编：赵多米 + 投诉举报