大学生云报11月17日讯（通讯员 田子语）为全面落实立德树人根本任务，引导和帮助广大青年学生上好“行走的思政课”和“一线的专业课”。武昌工学院会计学院“垸果荟萃队”，奔赴湖北省石首市开展暑期“三下乡”社会实践活动，青年学子们踔厉奋发、勇毅前行，将青春篇章奏响于平畴沃野之荆楚大地。

为提高老年人身体素质，增强抵抗力和免疫力，促进身心健康，“垸果荟萃队”在湖北省石首市黄金楼村党群服务中心开展了生动有趣的八段锦学习课堂。讲解负责人指出：“八段锦是中国优秀传统文化的历久弥新，经常练习八段锦，能疏通经络、消结化淤，与呼吸相配合，还能够起到防病、治病、炼筋、炼骨的功效。”

图为团队成员带领老年人练习八段锦动作。大学生云报通讯员 田子语 摄

作为一种内外兼修的运动方式，八段锦特别受到老年人的喜爱。它强调意念引导动作，动作带动气血，通过缓慢而流畅的动作调整呼吸，达到调和身心的目的。老人们在练习过程中，不仅仅是锻炼身体，更是在修炼一种心境——平和、宁静而充满力量。为了更好地适应老年人的身体条件和锻炼需求，团队成员通过与村书记交流老人们日常身体素质情况，对传统的八段锦进行了创新性的调整和简化。减少了需要大幅度弯腰或是快速转身的动作教学，转而增加一些更加温和且易于控制的伸展和缓慢转动的动作。确保每位老年参与者都能够安全、有效地进行锻炼。

图为团队指导老师与村书记交流村中老年人日常身体素质情况。大学生云报通讯员 田子语 摄

传承古人智慧，练就平和身心，在一招一式中锻炼身体，在一呼一吸中滋养心灵，与身体对话，与健康同行！不仅强健了体魄，还加深了对中国传统文化的理解和认同。老年人们在锻炼身体的同时也从中了解和探索着中国文化的精髓，进一步促进了乡村文化产业的振兴发展。

图为图为武昌工学院暑期三下乡社会实践团队垸果荟萃队与黄金楼村村书记合影。大学生云报通讯员 吴静 摄

青衿之志，履践致远。“在此次暑期社会实践活动中，武昌工学院会计学院“垸果荟萃队”深入乡村基层一线，做到“身入”基层、“心到”基层，眼睛向下、脚步向下，扑下身子、沉到一线。通过实地考察和聆听历史故事。在基层实践和调查研究中练就一身过硬本领，再将本领化作实际行动，为乡村振兴贡献青春力量，在新时代新征程中留下奋斗足迹，唱响初心使命的青春之歌。（作者 田子语）

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