大学生云报7月12日讯（通讯员 马菲 朱修炜 杨文婧 胡磊 杨俊）响应国家的健康中国战略，进一步提升社区居民尤其是老年群体的自我保护意识和急救技能，由石河子大学党委学生工作部（学生处）心理健康教育中心赴第八师石河子市东城街道凤凰嘉苑社区教育关爱实践团举办的“老年人自护知识讲座”于2024年7月9日圆满结束。本次讲座不仅普及了基础的自护知识，还通过生动的现场演示和互动环节，让老人们在轻松愉快的氛围中学习到了宝贵的急救技巧。

活动开始，张婷婷首先介绍了食品安全的重要性，强调了“保持清洁、生熟分开、食物彻底煮熟、适宜温度保存食物、使用安全的水和原料”这五大要点。通过生动的案例分析和互动问答，老人们学会了如何在日常生活中防范食物中毒，保障饮食健康。

图为团队成员介绍食品安全相关知识

随着活动的深入，金晨晨开始讲解急救常识，重点介绍了心肺复苏、人工呼吸和海姆立克急救法。这些技能对于突发状况下的自救互救至关重要。讲座还专门设置了“应急演绎”环节，由团队成员亲身示范，老人们则围成一圈，全神贯注地观看，并在鼓励下亲自上阵，模拟操作，体验了心肺复苏的正确手法和人工呼吸的细节要领，以及如何运用海姆立克急救法解除气道异物梗阻。

图为团队成员亲身示范心肺复苏手法

在互动环节，气氛达到了高潮。老人们踊跃提问，有的询问如何应对家中突发的心脏病，有的好奇怎样在溺水时自救。团队成员耐心解答，不仅提供了专业的指导，还分享了实用的自救技巧，如“水母漂”等溺水自救方法，让老人们受益匪浅。

活动尾声，一位满头银丝的老人感慨地说：“今天学到了很多以前不知道的知识，希望这样的活动能经常举办。”另一位老人则兴奋地表示，自己学会了很多自救方法，以后可以更好地照顾自己。

图为团队成员与老年人热切交流

随着社会老龄化进程的加快，提高老年人的自护能力显得尤为重要。“老年人自护知识讲座”作为三下乡实践活动的一部分，成功地将急救知识带进了社区，为构建和谐、安全的社区环境贡献了一份力量。期待未来有更多这样有意义的活动，守护社区每一个生命的健康与安全。

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审定：马菲    责编：赵旭 + 投诉举报