大学生云报7月7日讯（通讯员 马菲 朱修炜 杨文婧 胡磊 杨俊）为响应国家“全民健身”的号召，促进老年人身心健康，提升生活质量，2024年7月5日，石河子大学党委学生工作部（学生处）心理健康教育中心三下乡团队赴第八师石河子市东城街道凤凰嘉苑社区教育关爱实践团开展了八段锦健身活动，其不仅让参与者收获了欢乐，更让老年朋友们在运动中感受到了健康与活力。

八段锦，作为中国古老的健身术，以其动作柔和、节奏适中、效果显著而闻名，特别适合身体机能逐渐衰退的老年人群。活动现场，团队成员们通过生动的讲解和耐心细致的示范，向长者们传授了八段锦的精髓，确保大家都能准确掌握每个动作要领，现场氛围温馨而充满活力。 

图为团队成员带领老人学习动作要领

一段时间的学习与练习后，长者们的热情被充分激发，他们精神矍铄地站在活动场地，准备展示学习成果。随着舒缓的音乐响起，大家开始了他们的展示，一招一式间，既有古典美的韵味，又展现了他们追求健康的积极态度。团队成员们也被这份生命的活力感染。

图为长者们的生动展示

此次八段锦活动的成功举办，不仅为长者们提供了一个强身健体、交流互动的平台，更在社区内营造了一种尊老爱老、健康生活的良好风尚。我们希望通过此类的活动，能够进一步推动社区的和谐发展，让尊老爱老、健康生活的理念深入人心，成为我们共同的追求和行动。

图为活动参与人员合影

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审定：马菲    责编：赵旭 + 投诉举报