大学生云报7月19日讯（通讯员  李璐玢 杨冬琴 黄思颖 石勇）为增强市民体质和身体素质，丰富居民业余生活。7月16号上午7时，湖南人文科技学院彩虹计划智慧潇湘服务队来到大新社区悦江山小区开展“八段锦进社区”主题活动。

（八段锦教学活动现场）

活动开始之前，众多居民汇聚在活动现场，他们整齐划一排列成行，现场气氛热烈有序。首先，志愿者展示全套的八段锦动作，介绍了八段锦的基本概念。在活动中，志愿者向市民边讲解边示范八段锦的呼吸要领：起势调息、上托吸气、下落呼气。随后在带领下，居民们开始了八段锦的学习与锻炼。“两脚并拢调正身，呼吸均匀细长深”，伴随悠扬的音乐，居民们开步屈膝、仰头翻掌、两手攀足，神情舒缓自然。志愿者全员们也对居民们的错误姿势逐一纠正，重点强调八段锦的正确手型。确保每位参与者都能精准捕捉八段锦的神髓。一招一式之间充分展示了“八段锦”柔中带刚、动静相容的独特魅力。此外，志愿者也讲解强身健体，预防疾病的养生知识。居民们全神贯注地听着，积极地与志愿者们交流。 

（志愿者纠正居民不规范动作）

此次“八段锦进社区”活动将持续一周，志愿者们将以更加饱满的热情继续八段锦教学活动，致力于提高居民的健康水平，让更多居民受益，为构建一个更加美好和谐的社区环境贡献力量。

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审定：杨冬琴    责编：陈晓红 + 投诉举报