大学生云报7月12日讯（通讯员  李紫瑀 黄颐晨）为呵护学生心理健康，培养学生积极的心态，7月12日上午，信息科学与工程学院“朝华溪实”赴怀化市沅陵县暑期社会实践团于凤鸣学校举行“悦纳自我，健康成长”心理健康教育讲座。

此次讲座围绕“认识自我”和“情绪调适”两个主题展开。队员以西游小剧场为背景，结合西游记中不同人物的角色设定，引入“认识自我”——气质类型解析课堂，意在让同学们了解到自我气质类型的独特性和多样性。在“情绪调适”主题环节，队员从情绪认知、表达、管理三个角度出发关联主题，融合心理健康知识问答，向学生科普情绪知识。在活动接近尾声时，队员给同学发放了“气质类型”测试试题，通过此次测试，有助于同学进一步了解认识自己的性格特点。

此次心理健康教育讲座的开展有助于锻炼学生掌握情绪的能力，并以更加全面的角度认识自我、悦纳自我，了解自己的独特个性。

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