在生活中，我们常常有这种困扰，“我要是这样了，别人怎么看我，他们会怎么评价我”。在他人面前做一件事时，我们首先想到的就是这件事之后他人对自己的看法。如果别人不断称赞，连连点头，我们会短暂的开心；但如果别人窃窃私语，不断讨论，自己就会紧张不安，过度焦虑，想要知道他们到底在说什么，对我的评价是什么。过度在意别人的眼光，最直接的影响就是做事情畏手畏脚，导致失去了大量的机会。例如，上课主动回答问题加平时分，我怕别人说“爱出风头”而没有举手；炎热夏天想要穿短裤，我却因“这人腿真粗”放弃了穿短裤的想法；想要在课间和老师讨论问题，怕被别人说“这人真装”，我就没有迈出这一步……这些别人的评价已经严重影响到了我们的正常生活，成为了我们生活上、学习上、情感上的绊脚石，不断阻碍着我们的进步。在读了《世界很喧嚣，做自己就好》后，我找到了很好的解决办法。他人的评价可以分为两类，一类是他人的评价，还有一类是自己认为的“他人的评价”。当这些问题困扰我们时，首先我们可以静下心来想一想，我们真的需要听他们的评价吗？那些短暂相见的人，对我们的生活、我们所做的事情并没有清晰的认知，那他们所做出的评价大多是不具备建设性的，更多的只是他们的主观感受。所以我们何必被他人的主观感受所束缚呢？对于那些对我们来说重要的人，当他们做出的评价是中肯的、有建设性的时，我们是需要听取、可以听取的；但当他们做出的也是无谓的评价时，我们也要及时停止，不能一味地听取他人的评价。其次，我们不要对自己过度“自恋”。当你上课回答问题时，可能同学们都没有关注发生了什么；当你因为炎热穿上短裤时，可能路人的视线从来没在你身上停留过：当你想要和老师讨论问题的时候，可能同学们正在热火朝天的讨论下一顿饭吃什么……所以很多时候，自己觉得别人对你有看法，说不定是你一直在“盯着”对方，是你觉得他们会对你有看法。其实生活中并没有那么多的观众，也不会有人一直盯着我们想要给我们做出评价。最后，别人的评价都是注解，只有我们自己才是原文。即使别人真的对我们做出了负面的评价，我们也可以继续做自己，保持自己的风格。其实没有人能够用负面的评价真正的伤害到我们。“真正让你犹豫的从来不是别人的质疑，而是你自身的不坚定；真正让你痛苦的从来不是别人的嘴巴，而是你自己的介意。”如果我们自己更加坚定，就不会有要不要举手回答问题的犹豫；如果我们自己不介意，就不会有要不要穿短裤的痛苦。压垮我们的不是事情本身，而是我们对这件事情的态度。当我们转变了自身的态度，评价也就不再是困扰我们的问题。叔本华说“人性有一个最特别的弱点，就是在意别人如何看待自己”。当我们明白，自己的事情不会影响到其他人，别人不会对影响不到自己的事情做出真正的评价时，他人的看法、评价，也就不会再是我们的弱点，我们也就成为了更强大自己。停止活在他人的眼光中，人生就活一次，何必在意他人的评价呢！（通讯员：吕鑫琪）

图片来源于网络。大学生云报通讯员 吕鑫琪 供图

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