大学生云报7月20日讯（通讯员：胡梦娜 陈子萍 王博涵）7月16日下午，山东理工大学"筑梦小鱼"实践团走进杜堂镇乡村小学，以"呵护小眼睛，让视界更美好"为主题，为当地儿童带来了一场兼具科学性与趣味性的护眼知识公益课堂。针对乡村儿童用眼环境与习惯特点，实践团通过"理论讲解+互动实践"的创新形式，系统普及科学护眼知识，用专业与温度为乡村孩子的"光明未来"筑牢防线。

活动中，实践团成员以一组触目惊心的动态数据可视化图表拉开序幕："全球超半数青少年正受视力问题困扰，其中乡村儿童近视率增速显著，不良用眼习惯是主因。"随后，团队围绕"日常护眼方法"展开精细化讲解，从"20-20-20黄金法则"到"30-40厘米阅读距离"的标准，从护眼台灯的选择，到屏幕反光的规避技巧，每一个知识点都辅以现场示范，讲述"一拳一尺一寸"的正确坐姿，将抽象的护眼要求转化为可操作的"小口诀"。

考虑到乡村儿童的认知特点，课堂特别融入"营养护眼"与"科技护眼"双维度内容：通过"胡萝卜+菠菜+深海鱼"的营养组合案例，生动解析维生素A、Omega-3等护眼营养素的来源；结合手机应用实操，演示如何开启"护眼模式"减少蓝光伤害，并推荐防蓝光眼镜、抗疲劳镜片等专业装备的使用场景。"原来吃对了食物也能保护眼睛！""原来手机里藏着护眼开关！"孩子们在互动中频频发出惊叹，原本枯燥的知识点变得鲜活可感。

通过系统的科普讲解，孩子们了解不良用眼习惯的危害，掌握正确的读写姿势、用眼时长控制等实用护眼方法，降低近视发生率。这堂公益课的开设，填补乡村儿童在护眼知识上的空白。

为增强课堂吸引力，实践团采取了多样化的教学方式，让课堂不再呆板。活动中还穿插了护眼知识问答竞赛，孩子们争先恐后举手抢答，展现出极高的学习热情。让后排同学朗读屏幕上的字，将爱眼护眼的好处展现的淋漓尽致。

针对乡村儿童用眼环境的特殊性，实践团特别提炼出三大核心护眼措施：一是严格控制电子屏幕使用时间，建议单日不超过30分钟；二是创设"无反光、光线柔"的用眼环境，优先使用暖白光台灯并避免窗户直射；三是保证每日2小时以上自然光接触，鼓励孩子在课间走出教室远眺。这些贴合乡村生活场景的建议，让护眼知识真正"接地气、能落地"。

此次公益课堂不仅填补了乡村儿童护眼知识的空白，更在孩子们心中种下了"科学护眼"的种子。从一堂课到一系列行动，从知识普及到习惯养成，"筑梦小鱼"实践团正以青春之力，为乡村儿童的"睛"彩视界架起一座明亮的桥梁。正如团队负责人所说："我们不仅要让孩子们看见现在，更要守护他们看见更远的未来。"

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审定：陈子萍    责编：赵旭 + 投诉举报