2025 年 7 月 9 日，得益于校地共建健康科技小院的政策支持，广东医科大学公共卫生学院岭云志愿服务队怀揣 “老有所安” 的初心，先后走进蕉岭县长潭镇慈航安养院与蕉城镇东山村，将科学的防跌倒知识、太极养生之道与实用的药膳营养理念，如春风化雨般送到银发长者身边。

上午，岭云志愿服务队队员抵达慈航安养院时，静谧的院落瞬间被亲切的问候与融融暖意包裹。在安养院简朴整洁的食堂里，一场关乎长者日常安全与健康的 “必修课” 如期开讲。队长王利平以膳食营养为切入点，用客家话细致讲解高盐饮食对血压的潜在威胁，还展示了为长者精心设计的低盐食谱样板，几位老人听得频频点头，露出会心的微笑。随后，话题自然过渡到防跌倒知识，队长用生动而关切的语言，将这一老年人健康的隐形杀手拆解成可感可触的生活细节：从如何挑选防滑合脚的鞋子，到家中湿滑地面的警觉标识；从扶手安装的科学高度到夜间照明的亮度要求，每一个要点都如涓涓细流，淌入老人们专注聆听的心田。

（图为队长在慈航安养院为老人做药膳与防跌倒宣讲。何均烨 供图）

科普宣讲的余韵尚未消散，安养院内的气氛因蕉岭县太极拳长寿养生研究会的黄汤先师傅的登场而悄然转变。黄师傅步履从容、气定神闲，一上场便以沉静的气场安抚了全场。黄师傅根据老人们目前身体的实际情况，为他们示范如何坐着锻炼。他缓缓展开一套专为长者设计的温和伸展功法，悠扬舒缓的乐声中，老人们跟着黄师傅凝神抬手、沉稳转腰。每一个动作都仿佛被无形的丝线温柔牵引，既舒展了年久僵硬的筋骨，又悄然调和着内在气息。起初略显拘谨的动作渐渐变得流畅，练习队伍中不时响起阵阵清亮的笑声。这舒展筋骨的韵律，不仅调和了气血，更像一把钥匙，打开了老人们愉悦的心扉。安养院的庭院里，一时间洋溢着生命的活力与和谐共鸣的暖意。

（图为蕉岭县太极拳长寿养生研究会的黄汤先师傅在慈航安养院为老年人传授太极。何均烨供图）

下午 2 点 40 分，天空飘起淅淅沥沥的雨，服务队队员兵分两路：一队背起装满评估工具的背包，朝着蕉城镇东山村出发；另一队撑着伞，奔赴三圳镇九岭村。

在熟悉村里每一条小路的村医指引下，队员们踩着被雨水打湿的泥土，沿着蜿蜒起伏的村道深一脚浅一脚地前行。雨丝时不时钻进衣领，鞋子和裤腿沾满泥点，大家却丝毫没有放慢脚步，挨家挨户敲响了村里老人的家门。他们细心检查老人家中地面是否湿滑、桌椅是否稳固，耐心询问老人的日常活动习惯，认真记录每一项评估数据；同时，还详细了解老人们平时爱吃的食材、常用的药膳，为中医体质与食药物质摄入的研究收集第一手资料。雨天的湿冷挡不住队员们的热情，泥泞的村道磨不灭大家的干劲 —— 这份为老服务的坚持，在雨幕中显得格外温暖。

（图为队员在东山村老人家中进行跌倒风险评估。陈思雅 供图）

从安养院食堂里专注聆听的目光，到东山村老屋前满含谢意的笑容，每一次互动都是对 “老吾老以及人之老” 的鲜活诠释。世界卫生组织的统计数据显示，全球每年有超过 30 万人因跌倒离世，其中 60 岁以上老人占比过半。而服务队每一句轻声的防滑提醒，每一页认真的药膳记录，都是抵御这一无声威胁的坚实铠甲。当银发浪潮轻柔却坚定地漫过时光堤岸，如何为桑榆晚景筑牢安稳的港湾？广东医科大学岭云服务队的队员们用沾满泥土的脚步丈量需求，以专业知识传递脉脉温情，用实际行动写下了答案：让关怀翻越层峦叠嶂，让知识穿透寻常门户，让每一位长者脚下的路，都因这份社会的用心铺垫，多一分稳稳的幸福与尊严的荣光。

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审定：陈思雅    责编：赵旭 + 投诉举报