2025年7月4日，珠海科技学院康遗筑梦突击队走进三灶鹤舞传习展示馆，开启一场与非遗文化的邂逅。“先有鹤，后有舞；先有传说，才有我们今天的接力。”国家级非遗传承人谈森荣先生用一句开场白，将团队九名队员带进了三灶鹤舞的跨越百年的时空长廊。

△图为珠海科技学院康遗筑梦突击队团队在海澄村鹤园合照

溯源：一堂在传习馆里开的“历史课”

“清代《香山县志》里就记有‘元宵鹤灯会’，那时三灶渔民扎白鹤、走百户，祈求风调雨顺……”谈森荣先生指着墙上的老照片，讲述着从三灶鹤舞的传承人，鹤衣的制作到鹤舞的交流展示以及2008年列入国家级非遗名录的曲折故事。队员们站在古老的照片面前边听边思考，仔细聆听传承人讲述其重要地位、传承故事。

△图为团队队员聆听三灶鹤舞非遗传承人谈森荣先生讲解鹤舞起源

拜师：团队成员一同学习“鹤步”敲鹤鼓

讲完历史，谈森荣先生把大家带到院中小房间里，先是教我们如何敲鼓。那有力的节拍让我们暂停思考，沉浸式享受鼓声美妙。接着团队成员去到了学习鹤舞的场地，各分配一个简易的鹤头棒辅助学习。据了解，“鹤舞讲究‘三节六劲’，颈、腰、膝为节，提、沉、冲、靠、含、腆为劲。”传承人边说边示范：双臂后展成翅，左脚探出点地，身体前倾45度——“这叫‘临水照影’，大家跟我一起——”“脖子再伸长一点！”“脚跟别落地！”谈森荣先生穿梭在队列中，逐一纠正。三遍之后，团队成员慢慢熟悉了舞蹈节奏，已经可以串成一支简易的“迷你鹤舞”。

△图为队员向谈森荣先生学习鹤歌鼓乐现场

△图为团队队员向谈森荣先生学习鹤舞动作现场

对话：传承人面对面答“青春小问”

动作教学结束，队员们进行了简易访谈区，抛出提前征集的“青春提问”：

Q1：老师您好，请问这个非遗鹤舞对我们的身体健康有什么好处吗？

A1：你好，非遗这个鹤舞啊，对身体真的有很大的好处，特别是有一些人，怎么说呢，应该说，整个人的身体啊，个个方面，不管你手啊，脚啊，腰啊，颈椎呀，你完全可以说他在跳舞的时候需要拉动很大的动作，对健康的身体（来说），能跳鹤舞啊，这个是比较好的。

Q2：请问能否将鹤舞与日常健身训练相结合呢？

A2：鹤舞跟平时健身相结合，第一，有一个很好的动作，就是拉伸，在平常跳鹤舞，走路那个动作来说，要弯着腰，弯腰还要前弓后撑住，这个就好像人家练武术那种动作，前弓后撑，这个（鹤舞）就还要弯着腰。这个动作能展示你整个身体的平衡、支撑力，腰力呀，脚的力度。

……

15分钟的访谈让整个团队受益匪浅

△图为团队队员向三灶鹤舞非遗传承人谈森荣先生采访现场

今日，康遗筑梦突击队先把鹤舞百年的历史装进行囊，后把青春的步伐留在海澄村的土地上。队员们表示，将持续探索 “非遗 + 健康” 新模式，会让鹤舞飞得更高、更远，让像三灶鹤舞般的非遗文化焕发新活力，为大众健康贡献青春力量。

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